Stress…..Aspek Kehidupan Manusia

Ada dua macam stress, yang pertama stress besar dan yang kedua stress sehari-hari.
Penyebab utama stress besar ( Kronis/Manahun ) adalah:
Perceraian,Kematian anggota keluarga,Penyakit yang berkepanjangan,Kemiskinan,Tidak enjoy ditempat kerja, dan banyak lagi yang lainnya.
Sedangkan penyebab Stress sehari-hari biasanya disebabkan karena kemacetan lalu lintas, Konflik dalam rumah tangga, Tagihan-tagihan hutang, Pengasingan/pangucilan,Suara-suara bising, Kerumunan orang banyak, Kelaparan, Ancaman bahaya dan banyak lagi yang lainnya.
Stress dikatagorikan menjadi empat yaitu:
• Stress Jasmani Ini diakibatkan kurangnya tidur karena terlalu seringnya bergadang, Kerja lembur yang berlebihan, dan bisa juga diakibatkan karena olah raga yang berlebihan pula,dan trauma akibat suatu kejadian, misalnya kejadian kecelakaan.
• Stress Emosional atau mental diakibatkan oleh stress psikolog (Depresi, Kecemasan, Permusuhan dan bisa jadi karena Ketakutan).
• Stress Kimiawi ini adalah jenis stress yang diakibatkan karena kecanduan, misalnya kebanyakan minum gula kopi, Alkohol, Obat-obatan, asap rokok.
• Yang terakhir adalah Stress diakibatkan oleh suhu udara misalnya suhu panas atau dingin dalam kontek yang berkepanjangan/lama.
Semua ini terjadi dari keadaan lingkungan kita yang dapat mengakibatkan Stress, yang berpengaruh terhadap pikiran kita, apabila pikiran kita menjadi stress karena lingkungan sekitar, maka akan mempengaruhi suasana hati kita.
Ada beberapa keadaan suasana atau reaksi fisik dalam kehidupan kita sehari-hari, dalam arti yang berkepanjangan yang dapat mempengaruhi beberapa organ dalam tubuh kita diantaranya:
• Apabila reaksi fisik kita timbul karena rasa khawatir, ini akan terjadi reaksi fisik dalam tubuh yang mempengaruhi kerja lambung dan limpa.
• Apabila reaksi fisik kita ada rasa takut, ini akan mempengaruhi kerja ginjal dan kantung kemih.
• Apabila reaksi fisik kita ada rasa marah, ini akan mempengaruhi kerja hati dan kantung empedu.
• Apabila reaksi fisik kita ada rasa sedih, ini akan mempengaruhi kerja paru-paru dan usus besar.
• Dan yang terakhir yang banyak sekali orang mengabaikannya,Apabila reaksi fisik kita banyak berpura-pura dan bersifat munafik, ini akan mempengaruhi kerja jantung ( kita semua tahu, ini adalah organ dalam tubuh kita yang paling fital dalam arti hidup seseorang, serta mempengaruhi usus kecil.

Dr Inneke
Motto hidup:”Menjadi saluran berkat dan hikmat buat orng banyak”